Друзья, будьте бережнее с собой, своей работоспособностью и здоровьем. Действующий у нас богослужебный (и постный) устав рожден в V-VI веках в Палестине, где при плюс тридцати градусах жары несколько оливок, лепешка и финик - вполне достаточное подкрепление сил. Причем мало чем отличающееся от обычной повседневной еды простого человека.
Мы живем совершенно в другом климате и внешних обстоятельствах. И бывает удивительно наблюдать, как современный горожанин пытается соблюдать пост в режиме, которого в XIX веке не придерживались не только православные деловые люди (читайте «Лето Господне» Шмелева, «В лесах» Мельникова-Печерского и т.д.), но и православные святые (читайте полный дневник св. Иоанна Кронштадтского). Вместо истязания себя и окружающих уставными нюансами еды, полезнее было бы поработать с избыточным потоком интернет-информации, нецензурной лексикой и другими подобными задачами по самоулучшению.